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El Editor

Recibir el año «despiertos»

Por Fanny Libertun (Vivos y Despiertos) - «En sánscrito el verbo buddha quiere decir despertar, y al que despierta se lo llama Buddha. Un Buda, pues, es una persona siempre despierta. Como de tanto en tanto alcanzamos este estado de conciencia, somos Budas... de tanto en tanto» (Thich Nhat Hanh). ¿Qué trampas se hallan detrás la conmemoración del pasaje de un año al siguiente? ¿Qué llevan implícitas las fiestas? A pesar de la superficialidad que conlleva socialmente este período, también podemos usar este tiempo para comprender. Leer más

Psicología budista

Por Bhante Punnaji (DharmaVahini.tv) – Explicación en términos psicológicos del sufrimiento (dukkha) bajo la perspectiva budista: el conflicto entre las emociones y la realidad. Ver video

Introducción a la meditación

Por Bhante Vimalaramsi (DhammaSukha.org) – Instrucciones básicas para la meditación de Concienciación Respiratoria (Ānāpānasati) según el Discurso de los Fundamentos de la Concienciación (Satipaṭṭhāna Sutta). Ver video



25-Nov: Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

ONU – El 17 de Diciembre de 1999, a través de la resolución 54/134, la Asamblea General ha declarado el 25 de Noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, y ha invitado a los gobiernos, las organizaciones internacionales y las organizaciones no gubernamentales a que organicen en ese día actividades dirigidas a sensibilizar a la opinión pública respecto al problema de la violencia contra la mujer. Leer más

Únete para poner fin a la violencia contra las mujeres

16-Nov: Día Internacional de la Tolerancia

Centro de Noticias ONU – El Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon, instó a los pueblos y comunidades del mundo a renovar su compromiso de diálogo y entendimiento mutuo al conmemorarse hoy el Día Internacional de la Tolerancia. En un mensaje alusivo, subrayó que la tolerancia precisa ser enseñada dentro y fuera de las escuelas, nutrida y comunicada. Es particularmente necesaria para protegerse de la polarización política, en momentos en que los estereotipos, la ignorancia y el odio amenazan el delicado paño de sociedades cada vez más diversas. Leer más

Día Internacional para la Tolerancia

«La tolerancia es especialmente necesaria para protegerse de la política de la polarización, en una época en que los estereotipos, la ignorancia y el odio amenazan con destruir el delicado tejido de unas sociedades cada vez más diversas. El mundo de hoy está más interconectado que nunca a través del comercio y la informática, pero las divisiones tanto entre las comunidades y los Estados, como dentro de ellos, se ven exacerbadas y profundizadas por la pobreza, la ignorancia y el conflicto.» –Ban Ki-moon

La cuarta liberación de Aung San Suu Kyi

BBC Mundo – La Premio Nobel de la Paz y líder del movimiento democrático birmano Aung San Suu Kyi fue puesta en libertad este sábado, tras pasar 15 de los últimos 21 años bajo arresto domiciliario. Miles de personas la esperaban a las puertas de su residencia en Rangún el día en que vencía la última pena de arresto domiciliario a la que fue condenada en 2009. Aung San Suu Kyi ya había estado en esta situcación anteriormente. La líder opositora birmana ya había sido liberada en otras ocasiones para luego volver ser puesta bajo la custodia del gobierno militar que dirige el destino de Birmania desde 1962. Leer más

20minutos.es: Suu Kyi sale en libertad tras siete años y medio de arresto domiciliario
CNN: La nobel de la Paz Suu Kyi, liberada de su arresto domiciliario en Myanmar
ElMundo.es: Los birmanos reciben con optimismo y alegría la liberación de Suu Kyi
ElPaís.com: San Suu Kyi pide «unidad» a los birmanos tras su liberación
Infobae.com: Suu Kyi fue liberada
LaNación.com: Myanmar: Luego de siete años de arresto, liberaron a Suu Kyi, la «Mandela de Asia»
Página/12: Liberaron a la opositora birmana Aung San Suu Kyi

«Aung San Suu Kyi es un símbolo de la lucha global por la realización de los derechos humanos. Su no-violencia y perseverancia la convirtieron en un admirado modelo a seguir»
–Angela Merkel

El precio de la no-violencia y de poner tu libertad al servicio de los otros

Birmania por la Paz – La no-violencia tiene un precio personal muy alto: por eso muchos activistas optan por líneas más cercanas a ir contra que no querer devolver el golpe. En un mundo tremendamente violento, donde recibimos más ataques que premios, cómo puede ser que todavía queden líderes como Suu Kyi que defiendan ese revolucionario argumento de la no-violencia y la compasión. Muchas culturas defienden la revolución mediante la creación de formulas de opresión (política, judicial, mediática, estatal...). La no-violencia es tan revolucionaria que muchos de estos supuestos revolucionarios la rechazan siquiera como alternativa. Leer más

¿La meditación puede cambiar tu cerebro? Neurocientíficos así lo creen

Por Dan Gilgoff (CNN) - ¿Cómo cambia el cerebro con la meditación?: ¿La gente puede fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, de la misma forma que podemos fortalecer nuestros músculos con ejercicio? Richard Davidson, quien durante décadas ha practicado la meditación budista, una forma de ejercicio mental, insiste en que podemos. Y Davidson, quien ha meditado desde que visitó India cuando se graduó de Harvard en los años 70, está convencido de esto, más allá de su propia experiencia. Como psicólogo en la Universidad de Wisconsin, se volvió líder de un campo relativamente nuevo, llamado neurociencia contemplativa, la ciencia que estudia los efectos de la meditación en el cerebro. Leer más

Los efectos de la meditación en el cerebro y su futuro

Mindfulness en la vida cotidiana: Cómo descubrir las claves de la atención plena

Jon Kabat-Zinn, Ediciones Paidós - La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida. Más info

Ocho maneras en que la meditación puede cambiar tu vida

Por Ed & Deb Shapiro - Nosotros no podemos imaginar cómo sería la vida sin la meditación. Nos ha mantenido a flote en tiempos difíciles y de muchos cambios en la vida, nos mantiene sanos, enraizados y reales. La vida es suficientemente desafiante. Nunca podemos saber que sucederá después, y sólo cuando nuestras mentes están centradas y tienen claridad somos capaces de adoptar las mejores decisiones. ¿Cómo haces para manejar la locura y el caos que enfrentas a diario? ¿Cómo abordas los desafíos de la vida? Leer más

21-Sep: Día Internacional de la Paz

ONU - El Día Internacional de la Paz, que se celebra todos los años el día 21 de Septiembre, es una convocatoria mundial para el cese del fuego y la no violencia. Este año, el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon, está haciendo una llamada para atraer a jóvenes de todo el mundo y tomar una postura en favor de la paz con el tema Jóvenes para la Paz y el Desarrollo. Las Naciones Unidas está buscando historias de jóvenes de todo el mundo que están trabajando para la paz. Este año el lema de la campaña es «Paz = Futuro: Así de fácil». Leer más

Emociones destructivas: Cómo entenderlas y superarlas

Daniel Goleman, Editorial Kairós - Diálogos entre el Dalai Lama y diversos científicos, psicólogos y filósofos. El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. Daniel Goleman documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Más info

U Ashin Sopaka en Catalunya

Birmania por la Paz - Venerable monje budista y líder social birmano por la Paz, invitado a Catalunya por Birmania por la Paz, con motivo del 65 aniversario de Daw Aung San Suu Kyi. Durante su estancia habló de la importancia de la Paz en Birmania y en el resto del mundo. Así como de poner la espiritualidad al servicio de los demás. Comentó la necesidad de poder mandar ordenadores, cámaras fotográficas y máquinas de coser a los programas de ayuda para refugiados birmanos que él auspicia. Analizó la situación actual de su país. Entre otras cosas, destacó la implicación de la Junta Militar en la proliferación nuclear y recordó como se tejió la Revolución Azafrán de 2007. Leer más

Un corazón pleno de paz

Joseph Goldstein, Ediciones Dharma - Este pequeño gran libro, que nació de un conjunto de charlas sobre cómo vivir una vida espiritual comprometida con nuestra época, constituye un verdadero regalo de sencillez, aliento y autenticidad. Su autor nos convoca aquí y ahora a plantearnos con profundo pragmatismo qué es lo que realmente funciona para liberarnos del sufrimiento y transformarnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. En él late firme la fuerza de la sabiduría universal: sus palabras nos inspiran, sus anécdotas nos conmueven y las citas magistrales que incluye y desarrolla nos invitan al descubrimiento de la verdad. En suma, y hablándonos de corazón a corazón, nos conduce a la certeza de nuestro propio potencial e ilumina el camino, los principios y el método para el extraordinario viaje en el que acogiendo nuestra realidad tal cual es llegamos a encontrar, reconocer y nutrir la semilla interior que todos, budistas y no budistas, creyentes y descreídos, atesoramos en nuestro interior y cuyo florecimiento dotará de verdadero sentido a nuestras vidas y alumbrará la hermosa esencia de lo que somos. Más info

La meditación puede cambiar el cerebro: La ciencia comprobó que quien la practica tiene más materia gris

Por Tesy de Biase (LaNacion.com) - Desde que la meditación ingresó en el diccionario médico de la mano del Dalai Lama, la ciencia ha podido corroborar la eficacia terapéutica de esta práctica, de aspecto tan inocente que en la actualidad se aplica tanto para vencer el odio como para controlar un cuadro de ansiedad o de hipertensión arterial. El hallazgo más reciente sobre el poder de la meditación proviene del Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, Estados Unidos. Allí, la investigadora Eileen Luders demostró que meditar no sólo produce cambios en el funcionamiento cerebral de los meditadores, sino que también los genera en la estructura misma del cerebro. Leer más

Joya en el Loto: Aspectos más profundos del Hinduismo

El maestro hindú Sri Mumtaz Alí (M), de visita en Argentina, presentará su libro «Joya en el Loto: Aspectos más profundos del Hinduismo», traducción al español de Federico Grandi. El evento, que cuenta con el auspicio por la Embajada de la India y de la Escuela de Estudios Orientales de la Universidad del Salvador, tendrá lugar el 12 de Agosto, a las 19:00 hs., en H. Yrigoyen 2441, CABA. Entrada libre y gratuita. Música de la India en vivo por Sergio Bulgakov.

Sri M, originario de la India, es un destacado maestro, artista y orador de personalidad multifacética que ha expuesto en importantes universidades y foros tanto en la India como en Inglaterra, Estados Unidos, Alemania y otros países. En reconocimiento por su trabajo fue invitado como delegado a la Cumbre de la Paz del Milenio de las Naciones Unidas, Nueva York (2000). Es fundador y presidente la Satsang Foundation, punto de encuentro para buscadores espirituales de las más diversas creencias y motor de proyectos educativos y sociales. Más info

Joya en el Loto
Satsang Foundation
Yoga M

Programa de estudios: Vida y obra de Buddha Sakyamuni

La Escuela Palden Sakya de Budismo Tibetano ofrece un Programa de Estudios Budistas destinado a la formación de practicantes en tres niveles: Fundamental, Mahāyāna y Vajrayāna. El nivel Fundamental trata sobre aquellos aspectos del Budismo que se comparten en todas las escuelas y tradiciones, tanto Theravādas como Mahāyānas y Vajrayānas. El módulo «Vida y obra de Buddha Sakyamuni» consta de los siguientes temas: La situación de la India en tiempos del nacimiento del Buddha; la tradición védica y la tradición upanishádica; vida de Buddha Sakyamuni; la reacción sociocultural al primer Budismo. Incluye práctica de meditación orientada a los cuatro estados de ánimo sublimes. El 7 de Agosto, a las 14:00 hs, Sede Terrada (CABA). Más info: actividades@sakya.com.ar. Leer más

Un Atajo a la Iluminación: Guía práctica de la atención plena

Ediciones La Llave - La palabra Vipassanā significa literalmente «ver con claridad». Vipassanā es una vía para conectar con nuestra esencia, ya que a través de la Atención Plena somos capaces de desarrollar la capacidad de cómo ver las cosas. Ello nos permite estar presentes y observar sin pensar, sin comentar, sin opinar, sin racionalizar, pura y simplemente somos observación. A través de la práctica Vipassanā, de la atención plena, el cómo ver y qué ver se desarrollan de forma adecuada. En este sentido, cómo es más importante que qué ver, ya que todas las cosas pueden ser objetos de observación. Vipassanā es por tanto la vía sobre cómo ver las cosas, permitiendo que las cosas se expliquen por sí mismas. Esta es la forma «real» de ver, al realizarse sin participación de la mente subjetiva racional. Pero además Vipassanā es una forma de vida, ya que si vemos las cosas como son, aceptándolas por lo que son, y dejándolas ser de acuerdo a su realidad o falsedad, entonces podemos liberarnos de lo ilusorio. Recopilado por Dhiravamsa & Dr. José Luis Molinuevo. Más info

Dhiravamsa.com

Retiros Zen en Agosto

Sesshin con el Rōshi Daniel Terragno
El Rōshi Daniel Terragno (Rocks & Clouds Zendō) ofrecerá un retiro (sesshin) de silencio y meditación en la forma tradicional budista zen: zazen, caminatas, charlas Dharma (teishōs), cánticos (sūtras), comidas ceremoniales (ōryōki), práctica corporal (yoga, chi kung y/o tai chi), meditación en el trabajo (samu) y entrevistas privadas con el Rōshi (dokusan). Fecha: 19 al 23 de Agosto. Lugar: Florencio Varela, Pcia. Buenos Aires. Organiza: Grupo Zen Viento del Sur / Fundación Maitreya. Informes y reservas: Tel. 4704-6913; E-mail: sangha@zen-vientodelsur.com.ar.

Grupo Zen Viento del Sur
Fundación Maitreya
Rocks & Clouds Zendō

Sesshin con el Rev. Ricardo Dokyu
El Rev. Ricardo Dokyu, monje budista de la escuela Sōtō Zen, ofrecerá un Sesshin (retiro zen) del 14 al 16 de Agosto. Lugar: Ituzaingó, Pcia. Buenos Aires. Informes e inscripción: Tel. 4864-7253; E-mail: zen.actividades@gmail.com.

¿Qué es un sesshin?, por el Rev. Ricardo Dokyu
Ricardo Dokyu - Monje Budista Zen