Atención Plena Momento a Momento

De Achan Sobin S. Namto, Editorial Lectorum - Una forma de encarar el sufrimiento causado por los dilemas de la vida es la práctica del desarrollo mental llamada meditación de introspección. Vipassanā es una técnica para desarrollar las capacidades no cultivadas durante la actividad ordinaria. La meditación de introspección disuelve aquello que oscurece y contamina nuestra vida. Toda persona puede realizar este proceso de purificación mental y desarrollar las condiciones para alcanzar una salud mental completa. Más info