¿La meditación puede cambiar tu cerebro? Neurocientíficos así lo creen

Por Dan Gilgoff (CNN) - ¿Cómo cambia el cerebro con la meditación?: ¿La gente puede fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, de la misma forma que podemos fortalecer nuestros músculos con ejercicio? Richard Davidson, quien durante décadas ha practicado la meditación budista, una forma de ejercicio mental, insiste en que podemos. Y Davidson, quien ha meditado desde que visitó India cuando se graduó de Harvard en los años 70, está convencido de esto, más allá de su propia experiencia. Como psicólogo en la Universidad de Wisconsin, se volvió líder de un campo relativamente nuevo, llamado neurociencia contemplativa, la ciencia que estudia los efectos de la meditación en el cerebro. Leer más

Los efectos de la meditación en el cerebro y su futuro

Emociones destructivas: Cómo entenderlas y superarlas

Daniel Goleman, Editorial Kairós - Diálogos entre el Dalai Lama y diversos científicos, psicólogos y filósofos. El presente libro se enfrenta con uno de los grandes problemas de la humanidad. Daniel Goleman documenta un diálogo entre el Dalai Lama y un selecto grupo de eruditos budistas, psicólogos occidentales, neurocientíficos y filósofos, reunidos para dilucidar, comprender y combatir las emociones destructivas. Más info

Dalai Lama: Homenaje Mundial por su 75 Cumpleaños

Avaaz.org - EL Dalai Lama celebra su 75 cumpleaños este 6 de Julio. Ahora más que nunca, su mensaje de no violencia y justicia necesita de una ola masiva de apoyo; una ola que demuestre que el mundo está unido por la esperanza de una sociedad en paz y más justa. Avaaz está organizando un homenaje global que será ofrecido en persona al Dalai Lama. El nombre de todos los firmantes y nuestros mensajes de felicitación serán colocados en un «muro de felicitación» junto al templo principal en Dharamsala, en la India, y serán difundidos a través de radio por toda la región. Leer más / Firmar