Recibir el año «despiertos»

Por Fanny Libertun (Vivos y Despiertos) - «En sánscrito el verbo buddha quiere decir despertar, y al que despierta se lo llama Buddha. Un Buda, pues, es una persona siempre despierta. Como de tanto en tanto alcanzamos este estado de conciencia, somos Budas... de tanto en tanto» (Thich Nhat Hanh). ¿Qué trampas se hallan detrás la conmemoración del pasaje de un año al siguiente? ¿Qué llevan implícitas las fiestas? A pesar de la superficialidad que conlleva socialmente este período, también podemos usar este tiempo para comprender. Leer más

25-Nov: Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

ONU – El 17 de Diciembre de 1999, a través de la resolución 54/134, la Asamblea General ha declarado el 25 de Noviembre como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, y ha invitado a los gobiernos, las organizaciones internacionales y las organizaciones no gubernamentales a que organicen en ese día actividades dirigidas a sensibilizar a la opinión pública respecto al problema de la violencia contra la mujer. Leer más

Únete para poner fin a la violencia contra las mujeres

16-Nov: Día Internacional de la Tolerancia

Centro de Noticias ONU – El Secretario General de la ONU, Ban Ki-moon, instó a los pueblos y comunidades del mundo a renovar su compromiso de diálogo y entendimiento mutuo al conmemorarse hoy el Día Internacional de la Tolerancia. En un mensaje alusivo, subrayó que la tolerancia precisa ser enseñada dentro y fuera de las escuelas, nutrida y comunicada. Es particularmente necesaria para protegerse de la polarización política, en momentos en que los estereotipos, la ignorancia y el odio amenazan el delicado paño de sociedades cada vez más diversas. Leer más

Día Internacional para la Tolerancia

«La tolerancia es especialmente necesaria para protegerse de la política de la polarización, en una época en que los estereotipos, la ignorancia y el odio amenazan con destruir el delicado tejido de unas sociedades cada vez más diversas. El mundo de hoy está más interconectado que nunca a través del comercio y la informática, pero las divisiones tanto entre las comunidades y los Estados, como dentro de ellos, se ven exacerbadas y profundizadas por la pobreza, la ignorancia y el conflicto.» –Ban Ki-moon

El precio de la no-violencia y de poner tu libertad al servicio de los otros

Birmania por la Paz – La no-violencia tiene un precio personal muy alto: por eso muchos activistas optan por líneas más cercanas a ir contra que no querer devolver el golpe. En un mundo tremendamente violento, donde recibimos más ataques que premios, cómo puede ser que todavía queden líderes como Suu Kyi que defiendan ese revolucionario argumento de la no-violencia y la compasión. Muchas culturas defienden la revolución mediante la creación de formulas de opresión (política, judicial, mediática, estatal...). La no-violencia es tan revolucionaria que muchos de estos supuestos revolucionarios la rechazan siquiera como alternativa. Leer más

¿La meditación puede cambiar tu cerebro? Neurocientíficos así lo creen

Por Dan Gilgoff (CNN) - ¿Cómo cambia el cerebro con la meditación?: ¿La gente puede fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, de la misma forma que podemos fortalecer nuestros músculos con ejercicio? Richard Davidson, quien durante décadas ha practicado la meditación budista, una forma de ejercicio mental, insiste en que podemos. Y Davidson, quien ha meditado desde que visitó India cuando se graduó de Harvard en los años 70, está convencido de esto, más allá de su propia experiencia. Como psicólogo en la Universidad de Wisconsin, se volvió líder de un campo relativamente nuevo, llamado neurociencia contemplativa, la ciencia que estudia los efectos de la meditación en el cerebro. Leer más

Los efectos de la meditación en el cerebro y su futuro

21-Sep: Día Internacional de la Paz

ONU - El Día Internacional de la Paz, que se celebra todos los años el día 21 de Septiembre, es una convocatoria mundial para el cese del fuego y la no violencia. Este año, el Secretario General de las Naciones Unidas, Ban Ki-moon, está haciendo una llamada para atraer a jóvenes de todo el mundo y tomar una postura en favor de la paz con el tema Jóvenes para la Paz y el Desarrollo. Las Naciones Unidas está buscando historias de jóvenes de todo el mundo que están trabajando para la paz. Este año el lema de la campaña es «Paz = Futuro: Así de fácil». Leer más

U Ashin Sopaka en Catalunya

Birmania por la Paz - Venerable monje budista y líder social birmano por la Paz, invitado a Catalunya por Birmania por la Paz, con motivo del 65 aniversario de Daw Aung San Suu Kyi. Durante su estancia habló de la importancia de la Paz en Birmania y en el resto del mundo. Así como de poner la espiritualidad al servicio de los demás. Comentó la necesidad de poder mandar ordenadores, cámaras fotográficas y máquinas de coser a los programas de ayuda para refugiados birmanos que él auspicia. Analizó la situación actual de su país. Entre otras cosas, destacó la implicación de la Junta Militar en la proliferación nuclear y recordó como se tejió la Revolución Azafrán de 2007. Leer más

La meditación puede cambiar el cerebro: La ciencia comprobó que quien la practica tiene más materia gris

Por Tesy de Biase (LaNacion.com) - Desde que la meditación ingresó en el diccionario médico de la mano del Dalai Lama, la ciencia ha podido corroborar la eficacia terapéutica de esta práctica, de aspecto tan inocente que en la actualidad se aplica tanto para vencer el odio como para controlar un cuadro de ansiedad o de hipertensión arterial. El hallazgo más reciente sobre el poder de la meditación proviene del Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, Estados Unidos. Allí, la investigadora Eileen Luders demostró que meditar no sólo produce cambios en el funcionamiento cerebral de los meditadores, sino que también los genera en la estructura misma del cerebro. Leer más

Beneficios de la meditación: Matthieu Ricard

Por Raúl Espert (DailyMotion.com) - Miembro del Mind and Life Institute, aficionado a los encuentros y el desarrollo colaborativo entre científicos y estudiantes budistas, sus contribuciones han aparecido en «Working with Destructive Emotions» (Trabajando con las emociones destructivas), editado por Daniel Goleman y en otros muchos libros de ensayo. Está profundamente envuelto en el desarrollo de los efectos del entrenamiento mental sobre el cerebro en las universidades de Madison-Wisconsin, Princeton y Berkeley. En Abril del 2007, fue considerado como el hombre más feliz de la tierra tras años de estudio de su cerebro mediante resonancias magnéticas en el laboratorio de neurociencia afectiva de la universidad de Wisconsin.

Beneficios de la meditacion: Matthieu Ricard
Cargado por RaulEspert. - Vídeos sociales y ecológicos.

La caída del cordón umbilical

Por Verónica Molina (VeronicaMolina.com) - El problema de pensar en la autorrealización personal como un objetivo en sí mismo es que siempre terminamos hablando de nuestro propio ombligo. Y es que el cordón umbilical empieza y termina en el mismo lugar: el Ego. Y no tiene nada de malo que hablemos del Ego, solamente que sospecho que a veces el tema se torna monotemático. Y aburrido (el Ego no tiene sentido del humor, ése es su principal talón de Aquiles). Leer más

Acerca del perdón

Por Matthieu Ricard (Facebook) - Desde la perspectiva budista, a nivel personal el perdón es siempre posible y uno debería siempre perdonar. Aunque muchos pueden afirmar que uno no tiene por qué perdonar el daño que se ha hecho a otros, uno debe de considerar el perdón en términos de bienestar a la sociedad. La sociedad no necesita el tipo de perdón que se acompaña de una falta de preocupación, indulgencia o peor aún, cuando avala la maldad hecha a otros. Esto deja una puerta abierta a que estos mismos horrores ocurran de nuevo. La sociedad necesita el perdón para que los rencores, veneno y odio, que inevitablemente madurarán como nuevos sufrimientos, no se perpetúen. El odio es devastador en nuestra mente y causa devastación en la vida de los otros. Perdonar significa romper el ciclo del odio. Leer más: Parte 1 | Parte 2

Matthieu Ricard en español (Facebook)
MatthieuRicard.org

Palabras

Por Anthony de Mello (LaNacion.com) - Cuando amas de verdad a una persona, ese amor despierta el amor a tu alrededor. Te sensibiliza para amar y comienzas a descubrir belleza y amor en todas partes. El enamoramiento, en cambio, es lo más egoísta. El amor de verdad es un estado de sensibilidad que te capacita para abrirte a todas las personas y a la vida. Y, cuando amas, no hay nada más fácil que perdonar. Aceptas también no tener razón, escuchando las razones de los demás con interés. Y, sobre todo, sabes responder al odio con amor, no porque te esfuerces en ello, sino como milagro de la comprensión del amor verdadero, que ve a la persona tal cual es. Leer más

Vivir después del infierno

Por Sandra Commisso (Clarin.com) - Hoy a las 22 empieza «Travesías». Conducido por Gabriela Arias Uriburu, el programa de Utilísima presenta casos de gente que se enfrentó a situaciones límite: Pasar por el infierno y poder contarlo. La propuesta de Travesías, el nuevo ciclo de Utilísima conducido por Gabriela Arias Uriburu, es presenciar historias en las que los protagonistas comparten experiencias que los llevaron a soportar situaciones límite, y de las cuales pudieron regresar. El programa, de 13 episodios, empieza hoy y se verá todos los lunes a las 22 (repite los viernes en el mismo horario). Leer más

Los que viajaron con el dolor
Por Ricardo Marín (LaNacion.com) - Gabriela Arias Uriburu entrevista a personas que superaron situaciones límite: El 10 de diciembre de 1997, a Gabriela Arias Uriburu la hirieron en el alma. Hasta ese momento ella vivía en Guatemala con su marido de entonces, Imad Shaban, y sus hijos Sharif, Karim y Zahira. Pero ese día él decidió irse y llevarse a los tres pequeños a Jordania. Entonces, ella inició una lucha por recuperar a los chicos. No logró exactamente eso, sino la posibilidad de poder visitarlos en aquel país musulmán, cada tanto. Hoy, con la cicatriz que nunca podrá borrar de aquella herida, inicia un programa de televisión en el que muestra las historias de personas a las que como a ella la vida puso en senderos dolorosos que les dejaron marcado el espíritu. Leer más

Lecciones de un maestro chileno del Budismo

ElMercurio.com - Daniel Terragno dirige grupos de estudiantes en Estados Unidos, Chile y Argentina. Sus palabras se oyen, se asimilan, se practican. Es maestro de una de las escuelas budistas más apreciadas en Occidente, y en esta entrevista revela las bondades de la meditación, la perspectiva zen de la vida y los altibajos de su propia biografía. Leer más...

Derechos del Niño: La Madre Coraje visitará Carlos Paz

El Diario de Carlos Paz - La «madre coraje», Gabriela Arias Uriburu arribará a Villa Carlos Paz el próximo 20 de Noviembre, en el marco de una disertación que se llevará a cabo con motivo del Día Internacional de los Derechos del Niño y que sería declarada «de interés legislativo» por el Concejo de Representantes. Leer más...
Link relacionado: Fundación Niños Unidos Para el Mundo

El tipo más feliz del mundo

Por Santiago Murga (Clarín, 2007) - Cambió la ciencia por el Buddhismo, se recluyó en un monasterio nepalés y hace casi 20 años que asesora al Dalai Lama. Sin sexo ni dinero, un estudio concluyó que es dueño de una felicidad extrema. Leer más...

Prueban que en la zona izquierda del cerebro se localiza la felicidad. La meditación controla esa emoción

Por Daniel Goleman (La Nación, 2003) - Hace muchos años, cuando todavía era un estudiante recién graduado en Psicología, realicé un experimento para evaluar hasta qué punto la meditación podía funcionar como un antídoto contra el estrés. Leer más...

La meditación sana

Por Ángela Boto (El Mundo, 2003) - La meditación se emplea desde hace más de 3.000 años. Durante mucho tiempo se consideraba una práctica reservada a los budistas, a seguidores de filosofías como el zen o incluso a personas con un cierto toque esnob. Leer más...